Џет лег се јавува како последица од менување на временски зони при летање со авион, најчесто на интерконтинентални летови  и се опишува како десинхронизација на човековото тело, со чувство на силен умор, главоболка, нервоза, деконцентрација. Симптомите за џет лег се повеќе изразени кога летаме на исток, бидејќи организмот полесно се прилагодува со продолжување на денот … Continue reading Како да се справите со џет лег?